お知らせ

2025-07-11 18:29:00

スウェディッシュマッサージのおさらい☆彡

しばらくHPを御無沙汰しておりました。

 

スウェディッシュマッサージについてのおさらいをさせて頂きます☆彡

 

スウェディッシュマッサージは、血行促進やリラックス効果により、ホルモンバランスの調整に役立つとされています。
特に、オキシトシンの増加や自律神経の調整を通じて、ホルモンバランスの乱れを改善する効果が期待できます。
また、ストレスホルモンの減少にも繋がり、精神的な安定にも貢献します。
スウェディッシュマッサージとホルモンバランスの関係
スウェディッシュマッサージは、オイルを使用して筋肉を優しく揉みほぐすことで、血行を促進し、老廃物の排出を促します。
これにより、体内の循環が改善され、ホルモンバランスの調整に良い影響を与えると考えられています。
オキシトシンの増加:
スウェディッシュマッサージは、愛情ホルモンとも呼ばれるオキシトシンの分泌を促すことが知られています。
オキシトシンは、精神的な安定や幸福感をもたらし、ストレス軽減に役立つため、ホルモンバランスの調整に貢献します。
自律神経の調整:
スウェディッシュマッサージは、副交感神経を優位にすることで、自律神経のバランスを整える効果があります。
自律神経の乱れは、ホルモンバランスの乱れに繋がることがあるため、その調整はホルモンバランスの改善に役立ちます。
ストレスホルモンの減少:
スウェディッシュマッサージは、ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌を抑制し、ストレス軽減に繋がることが知られています。
ストレスは、ホルモンバランスの乱れの一因となるため、ストレス軽減はホルモンバランスの調整に役立ちます。
スウェディッシュマッサージの効果
スウェディッシュマッサージは、ホルモンバランスの調整以外にも、以下のような効果が期待できます。
血行促進:
筋肉の緊張を和らげ、血行を促進することで、疲労回復や冷えの改善に繋がります。
リラックス効果:
筋肉の緊張が和らぎ、リラックスすることで、精神的な安定やストレス軽減に繋がります。
免疫力向上:
血行促進や老廃物の排出を促すことで、免疫力向上に繋がると考えられています。
人それぞれ感じ方は違います。
期待するならば以上のようなものになります。
ただ、なんといっても
気持ちいいっっ
に
尽きるマッサージです。

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